Terapie traumatu

Trauma je psychická i tělesná reakce na silně stresující, šokující událost, kterou nebylo možné v daném momentě zvládnout.

Trauma může být jednorázové (př. ztráta, dopravní nehoda, přepadení, přírodní katastrofa)
Nebo déle trvající – komplexní, vývojové, tedy většinou vztahově provázané. Jedná se např. o chronické zanedbávání péče, zneužívání, domácí násilí, odpírání/ nepřítomnost bezpečného kontaktu apod.)
Případně i dlouhodobé vystavení např. válečnému konfliktu.

Můžete se mnou v bezpečném prostředí otevřít Váš příběh, který byl nejspíš zahlcující. Kde bylo asi obtížné nebo nemožné zasáhnout, kde jste se cítili bezmocní. Zažili jste možná šok. Příběh, jehož následky vás provázejí doposud. Ať už ve formě flaschbacků, kdy se Vám vzpomínka, resp. Její emoční náboj vrací po nějakém podnětu. Nebo se záměrně (případně i nevědomě) něčemu vyhýbáte a omezujete se tak sami ve svém životě, abyste se nevystavili zahlcujícím pocitům. Možná vnímáte tenzi, chronickou bolest ve vašem těle, která se tématu týká. Možná jen víte, cítíte, že se něco stalo, ale nejste si úplně jisti, jen vás trápí podivné pocity a nejasnosti.

Trauma nevzniká automaticky po náročném zážitku. Je to psychická i tělesná odezva, která se v nás drží, pokud se téma naším sebeozdravným mechanismem nezpracovalo samo, pokud si s tím náš systém neporadil sám, možná pokud jsme neměli v sobě dostatečnou odolnost a sílu, vlastní zdroje, které pomáhají samostatnému zpracování. Pak se nám možná uložilo trauma v těle a v naší psýché.

Jak Pracuji s traumatem

Využívám různé techniky dle tématu, aktuálního psychického stavu a potřeby. Např.:

EMDR – Eye Movement Desensitization and Reprocessing (Desenzibilizační terapie využívající pohyb očí)

Body-psychoterapeutický přístup

Kombinaci verbálního a tělesného zpracování,

Princip Trauma Sensitive yogy

Protokol EmotionAid®

a další

Základem je též vytvořeno dobrých, podpůrných zdrojů (v imaginaci, v těle..) a hlavně bezpečný a důvěrný prostor v rámci psychoterapeutického vztahu.

Objednat se